कोलेस्ट्रॉल के लिए आयुर्वेदिक दवा: अर्जुन, गुग्गुल और अन्य पर प्रमाण क्या कहते हैं
कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय खोज रहे हैं? गुग्गुल, अर्जुन, मेथी और लहसुन के आयुर्वेदिक उपायों के पीछे का वैज्ञा…
उम्र के अनुसार कोलेस्ट्रॉल लेवल: पुरुषों और महिलाओं के लिए नॉर्मल रेंज (चार्ट)
एलडीएल (LDL) 100 mg/dL से कम, एचडीएल (HDL) 60 mg/dL से ऊपर और टोटल कोलेस्ट्रॉल 200 mg/dL से कम सामान्य माना जा…
क्या अंडा खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है? कितने अंडे सुरक्षित हैं और किसे सीमित करना चाहिए
एक अंडे की जर्दी में 185 mg कोलेस्ट्रॉल होता है — लेकिन ज़्यादातर लोगों के लिए रोज़ 1–2 अंडे खाने से LDL नहीं …
डिस्लिपिडेमिया डाइट प्लान: कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स कम करने के लिए 7-दिन का इंडियन मील प्लान
डिस्लिपिडेमिया डाइट प्लान और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला आहार — 7-दिन का इंडियन मील प्लान, कोलेस्ट्रॉल डाइट चार्ट…
डिस्लिपिडेमिया का प्रबंधन: कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स में सुधार
जानें डिस्लिपिडेमिया क्या है, इसके लक्षण, कारण और इलाज। आहार व जीवनशैली में बदलाव और Hint app के डिस्लिपिडेमिय…
क्या घी से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है? कितना घी सुरक्षित है और रिसर्च क्या कहती है
क्या घी से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है? अधिक मात्रा में घी सैचुरेटेड फैट के कारण LDL बढ़ाता है, लेकिन संतुलित आहार मे…
हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण: चेहरे, आंख, त्वचा और पैरों पर दिखने वाले संकेत
ज्यादातर मामलों में हाई कोलेस्ट्रॉल के कोई लक्षण नहीं होते — लेकिन बहुत अधिक स्तर पर चेहरे, आंख और त्वचा पर को…
हाई ट्राइग्लिसराइड्स: लक्षण, कारण, सामान्य स्तर और उपचार
200 mg/dL से अधिक ट्राइग्लिसराइड्स हाई माने जाते हैं। अधिकांश मामले रिफाइंड कार्ब्स, शराब और निष्क्रियता से हो…
एचडीएल कोलेस्ट्रॉल कैसे बढ़ाएं: अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले भारतीय फूड, नॉर्मल रेंज और डाइट प्लान
एचडीएल 40 mg/dL से कम है? जानें भारतीय फूड से गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के उपाय — नट्स, सरसों का तेल, फैटी फिश, द…
ट्राइग्लिसराइड्स कम करने के उपाय: फूड्स, 7-दिन की इंडियन डाइट प्लान और लाइफस्टाइल टिप्स
ट्राइग्लिसराइड्स 150 mg/dL से ऊपर हैं? पहले रिफाइंड कार्ब्स और शराब कम करें — ये 80% हाई ट्राइग्लिसराइड्स की व…
लो कोलेस्ट्रॉल के लक्षण, कारण और कब यह चिंता का विषय बनता है
150 mg/dL से कम कुल कोलेस्ट्रॉल को कम माना जाता है। अधिकांश मामलों में कोई लक्षण नहीं होते, पर बहुत कम कोलेस्ट…
नॉन-एचडीएल कोलेस्ट्रॉल क्या है: नॉर्मल रेंज और यह एलडीएल से बेहतर हृदय जोखिम क्यों बताता है
नॉन-एचडीएल कोलेस्ट्रॉल = टोटल कोलेस्ट्रॉल − एचडीएल। नॉन एचडीएल कोलेस्ट्रॉल नॉर्मल रेंज 130 mg/dL से नीचे है। ज…
क्या पनीर से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है? कितना पनीर सुरक्षित है और लो-फैट विकल्प
क्या पनीर से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है? पनीर में प्रति 100 ग्राम 20–25mg कोलेस्ट्रॉल होता है और यह सैचुरेटेड फैट मे…
वीएलडीएल कोलेस्ट्रॉल: यह क्या है, नॉर्मल रेंज, हाई वीएलडीएल के कारण और इसे कैसे कम करें
वीएलडीएल नॉर्मल रेंज 2–30 mg/dL है। हाई वीएलडीएल का मतलब है रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स ले जाने वाले अधिक कण। जा…
कोलेस्ट्रॉल के लिए कौन सा तेल अच्छा है? भारत में सबसे अच्छे और खराब तेल की रैंकिंग
कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला तेल कौन सा है? सरसों, राइस ब्रान, ऑलिव, सूरजमुखी और मूंगफली के तेल की रैंकिंग — फैटी …
कोलेस्ट्रॉल कम कैसे करें? आहार, व्यायाम और घरेलू उपाय
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए संतृप्त वसा घटाएं, घुलनशील फाइबर बढ़ाएं और रोज 30 मिनट व्यायाम करें। भारतीय आहार के…
कोलेस्ट्रॉल क्या होता है? प्रकार, नॉर्मल रेंज, लक्षण और कम करने के उपाय
कोलेस्ट्रॉल एक फैट जैसा पदार्थ है जो शरीर की कोशिकाओं के लिए जरूरी है। LDL, HDL और ट्राइग्लिसराइड्स की नॉर्मल …
लिपिड प्रोफाइल टेस्ट क्या है? नॉर्मल रेंज, रिपोर्ट पढ़ने का तरीका और कीमत
लिपिड प्रोफाइल टेस्ट से LDL, HDL, ट्राइग्लिसराइड्स और कुल कोलेस्ट्रॉल की जाँच होती है। नॉर्मल रेंज, रिपोर्ट कै…
ट्राइग्लिसराइड्स क्या होता है? नॉर्मल रेंज, बढ़ने के कारण और कम करने के उपाय
ट्राइग्लिसराइड्स 150 mg/dL से कम होना चाहिए। भारत में इसके बढ़ने का मुख्य कारण सफेद चावल, चीनी और मैदा है — डा…
PCOD डाइट चार्ट फॉर वेट लॉस - पर्सनलाइज़्ड वजन घटाने की गाइड
PCOD में वजन कम करने के लिए अल्टीमेट डाइट चार्ट, वेजिटेरियन ऑप्शंस, पर्सनलाइज़्ड डाइट प्लान और Hint Premium की…
PCOD डाइट चार्ट: स्टेप-बाय-स्टेप गाइड
PCOD के लक्षणों को मैनेज करने और वजन कम करने के लिए अल्टीमेट PCOD डाइट चार्ट। Hint ऐप से पर्सनलाइज़्ड प्लान, अ…
PCOD डाइट: हार्मोनल बैलेंस के लिए क्या खाएं
PCOD के लक्षणों को मैनेज करने और वजन कम करने के लिए पर्सनलाइज़्ड PCOD डाइट प्लान। Hint ऐप से टेलर्ड प्लान, एक्…
PCOS डाइट प्लान इंडियन - भारतीय महिलाओं के लिए संपूर्ण गाइड
Hint ऐप से मिनटों में पर्सनलाइज़्ड PCOS डाइट चार्ट पाएं। Hint Pro या Hint Premium सब्सक्राइब करें और PCOS को प…
PCOS को डाइट और एक्सरसाइज़ से मैनेज करने की संपूर्ण गाइड
PCOS को प्रभावी ढंग से मैनेज करें Hint Pro के पर्सनलाइज़्ड PCOS डाइट प्लान और Hint Premium की अनलिमिटेड डाइटिश…
